一到夏天，似乎所有宝宝都跟被子有仇:睡觉前刚盖好，没两分钟，被子已经跑娃脚底了。孩子的新陈代谢比较旺盛，汗腺也比成年人发达，而且大脑的自主神经抑制功能也比较差，于是在入睡的最初几个小时，不仅怕热，还很容易出汗，所以，孩子入睡时的体温都比较高。
每到冬季家里有宝宝的父母总要操心宝宝睡觉的问题开空调，会不会太干？用电热毯，会不会不安全？换条厚被子，宝宝太热踢被子怎么办？省流版1、一岁内的宝宝体温调节能力相对低，冬季室温控制在18-20℃他们会睡得更舒服。2、对幼儿来说，睡袋是比传统的盖被更好的选择。
炎热的夏季，宝宝晚上睡不安稳，夜醒了几次，如何才能够让宝宝安睡一夜呢？这是怎么回事呢？枕头的选择对于宝宝的睡眠也起着关键作用，适宜的枕头有利于宝宝头部血液循环，促进生长发育。如果选择不当，不仅影响头颈部生理功能，还可能造成某些发育畸形。
相信很多人都不喜欢夏天，天气炎热，既影响生理，也影响心理，对于宝宝来说也是如此，很多父母发现，自己的宝宝一到夏天就会很难受，父母们都会认为是温度太高造成的，其实，相比于温度高，宝宝还有很多讨厌夏天的理由。
夏天空气炎热，宝宝睡觉的时候也经常会烦躁不安，有时候妈妈都不知道是什么原因，宝宝就是不好好睡觉。有好多宝妈都留言说宝宝最近睡眠质量很不好，那么，究竟怎么做才能让宝宝好好睡个安稳觉呢？1、给宝宝盖毛巾和被子相比，毛巾的透气性更好，而且轻薄、吸汗，更适合在夏天给宝宝盖。
宝宝夏天盖被子绝对是一门学问。哪怕天气再热，睡觉时也要给孩子盖点儿东西，最主要的是把握3原则：原则1：护腹原则。不要因为天气热就让孩子脱光了睡觉，光着身子睡觉，孩子的腹部容易着凉。孩子的胃肠对温度变化比较敏感，如果受凉，容易使胃肠道收缩而出现痉挛。
冬天天气冷，大家都知道要盖上被子才能睡觉，不然身体受不住不说，这觉也是不可能睡着的。因为人睡觉的时候肌肉放松，身体里面许多器官的活动也变慢下来，体温比平时醒的时候要低，容易着凉，小肚子上的肌肉比较薄，特别是肚脐周围的肌肉更薄，小肚子受凉肠子蠕动就增快了，使肠子里面还没有完全消化和吸收的食物渣渣随着大量的水分提早排泄出来，这时肚子就会咕咕叫，引起腹痛或腹泻。
三伏天天气炎热，睡眠质量下降，很多人会出现睡不着、入睡慢、容易醒等症状。北京中医药大学东方医院脑病二科主任医师金香兰指出，三伏天饮食要清淡，晚餐不宜进食过多辛辣油腻食物，以免加重肠胃、肝胆负担，刺激神经中枢处于兴奋状态。
