手揉核桃有什么养生效果？我们经常可以看到有人手里拿着两颗核桃把玩，成为文玩核桃，也是手揉核桃。民间有说，核桃不离手能活八十九。那么，手揉核桃有什么养生效果，又有哪些按摩方法呢？常揉核桃可以护心血管从中医的角度考虑，揉核桃不仅可以锻炼手部肌肉，还能起到保护血管健康的功效。
文：温柔魔鬼这里介绍的核桃，指的是文玩核桃，文玩核桃不同于普通的吃的绵核桃，而是山核桃的泛称。山核桃又叫野核桃，按其品种分为铁核桃、楸子核桃、麻核桃三大类。其中尤以麻核桃皮质好，硬度适中，形态各异，集赏玩与保健于一体。
核桃具有很高的营养价值，也被称为胡桃，被称为"长寿果"。与扁桃，腰果和榛子也被称为世界上著名的四大干果。这些成分是大脑组织细胞新陈代谢的重要物质，可以滋养大脑细胞。核桃虽然好吃，但是壳实在是太硬了，批量购买核桃仁价格就比较昂贵，还担心卫生问题这下该怎么办？
文玩核桃，顾名思义便是文人玩的玩意儿，说道文人最喜欢讲究了。当然玩核桃就更有讲究了。行话讲：“核桃是六分搓揉，三分刷，剩下一分给核桃安好家”那么一个未上手的文玩核桃该怎么把玩呢？第一步便是清洗：就是您从市场买了一对新核桃时，首先就是清洗，消毒。可以用84消毒液，洗洁精等。
如今，越来越多的人开始拥有自己的兴趣，并且能够实现自己的兴趣，其中越来越多的人开始进行文玩核桃的收藏，文玩核桃的收藏者尤其注重文玩核桃的把玩。实际上，文玩核桃的把玩方法有很多，只要动用手指放松心情，搓揉、摩擦任何一种方式都可以，最重要的是能够从中体会到乐趣。
近几年，山核桃市场变得火爆异常。山核桃市场的走红与近年来人们生活水平的提高以及保健意识的加强有很大关系，特别是日本、韩国、新加坡等国对核桃的手疗认识不断深化，上升到绿色保健、自我保健，逐渐成为一种时尚的保健观。
早晚园区遛弯，总见一对七十多岁的老年夫妻，在湖边散步，每人手里握一对核桃，那核桃被揉搓得油亮放光。大姐已经退休十几年，老伴也十年了，两人都是机关事业单位退休，养老金加一起一万多，孩子工作也不错，收入颇丰，生活吃喝不愁。
