毛豆毛豆，又叫菜用大豆，是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆。晒干之后又称大豆。毛豆是一年生的农作物，茎粗硬而有细毛，它的荚作扁平形，荚上也有细毛，所以人称为毛豆，新鲜时，豆荚嫩绿色，青翠可爱。毛豆的营养价值1.
孕妇吃鱼的好处鱼肉不仅味道鲜美.而且含有丰富的无机盐.如钙，铁，锌等微量元素，其中尤以含碘和磷居多，所以备受人们喜爱。此外，鱼肉还含有丰富的维生素.如维生素A, B族维生素、维生素C、维生素D等。其中维生素A可以保护视力.提高免疫力.维生素C具有养颜，排毒等作用.
很多孕妈妈问过素食星球，如何在怀孕期间更好地补充营养？要注意哪些方面才能生出一个活泼健康的胎里素宝宝？今天，为大家带来孕期的营养建议和健康食谱咯～胎儿成长进度想要在孕期更好地关爱肚子里的宝宝，孕妈妈们必须要了解宝宝在肚子里发育的过程。
多吃鱼好处多鱼肉不仅味道鲜美，而且含有丰富的无机盐，如钙、铁、锌等微量元素，其中尤以含碘和磷居多，所以备受人们喜爱。此外，鱼肉还含有丰富的维生素，如维生素A, B族维生素、维生素C,维生素D等，其中维生素A可以保护视力，提高免疫力。
毛豆还在肚子里的时候，老公不知道从什么地方道听途说，“宝妈多吃葡萄，生出来的宝宝眼睛又大又亮”，毛豆米迷迷糊糊觉得极不靠谱，但架不住老公购买葡萄的热情，整个孕期毛豆米整整吃了6箱葡萄，可是毛豆的眼睛还是随了爸爸，所以吃葡萄会让宝宝眼睛变大的传言不可靠。
导语:春天少吃大鱼大肉，多吃毛豆，高钙高蛋白，常吃身体好少生病。春天一到，很多家长都会想方设法地让孩子吃好点，因为大家都知道春天是孩子猛长的季节，抓住机会可以帮助孩子多长几厘米，不知道你是不是这么做的呢?
毛豆就是鲜食的大豆，因为它的荚上带有有细毛，所以人称毛豆。新鲜的毛豆，豆荚嫩绿，青翠可人，是夏季里大众喜食的蔬菜。你看，无论是家常菜的饭店、街头巷尾的大排挡，还是老百姓的家庭餐桌和机关企业的集体食堂，总能看见毛豆那乖巧的模样。
我的老家在苏州，我们那里的毛豆一般会在4——5月份开始种植，然后一茬长大后在另一块地上种第二茬，这样套着种植，可以从夏季吃到秋季，到了秋季，毛豆全部成熟了，气候变化也不能再种植了，所以过了秋季毛豆就少了，我们就会把所有毛豆摘下来，用大锅煮上几锅，晒干后新年当喜果，亲朋好友来了拿出来招待，特别好吃。
眼下正值毛豆、豇豆等鲜豆大量上市，它们兼有豆类和蔬菜两方面的价值。在专家眼中，夏天推荐多吃些鲜豆类蔬菜。为什么多吃鲜豆？这两个优势叶菜也比不上！鲜豆既有蔬菜的高纤维特点，又有豆类的高蛋白优势，吸收利用率高，是很多叶菜无法比拟的。1“血糖调节器”——豇豆豇豆，又名长豆角、带豆。
