现如今随着生活水平的提高，很多人养成了大鱼大肉的饮食习惯，青菜吃得极少，有些人甚至直接不吃青菜，再加上不爱运动的话，久而久之，肠道蠕动减慢，就会出现便秘、腹胀、乏力等症状，肠道内的毒素得不到及时排出，就形成了大肚腩，影响我们的健康。
大家好，我是权隆芳医生，从医四十几年，看过了无数位因便秘而痛苦不堪的患者。便秘犹如肠道的“交通堵塞”，让人备受煎熬。燕麦富含大量的膳食纤维，尤其是可溶性膳食纤维β-葡聚糖。这种膳食纤维具有很强的吸水性，在肠道中可以吸收大量的水分，使粪便变得松软且体积增大。
灌肠排宿便、清肠毒，不仅减肥还美容养颜？错！有人的肠管被捅了一个洞，差点丢了性命！苏阿姨是一位十分爱美的女士，去年她家附近开了一家美容会所，苏阿姨去体验后便办了一张会员卡。一次美容过程中，苏阿姨提及自己有便秘困扰。
眼瞅着就要过年了，春节期间走亲访友，各种聚餐肯定必不可少，一不小心就容易吃多吃杂。今天就给大家分享3种清肠汤水，帮我们在大餐之后清清肠胃。虽说不指望春节期间还能掉秤，但至少能让体重保持平稳不上涨，赶紧收藏起来吧！
