《欧洲心脏杂志》日前发表研究指出，久坐不动的时间越多，对心脏健康危害越大。此外，久坐也是下肢深静脉血栓形成的高危因素之一，还会引起腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病。加拿大麦克马斯特大学的一项研究表明，久坐会让大脑降低释放快乐情绪的多巴胺，使人情绪低下，思维活力差，可能引发老年痴呆。
每日“蝌”普2024年7月5日 星期五目前，网上有个很火的说法称：岔开腿坐是女性最健康的坐姿。这种说法究竟有无道理？要想知道怎么坐更好、更健康，我们得先弄明白人坐着的时候是怎么回事。在坐着时，支撑人体处于固定姿势的结构主要是脊柱、骨盆、腿、足等。
“叉开腿坐”，一直以来常被大家认为是不雅观坐姿。但前段时间，网上有个很火的说法称，“叉开腿坐才是最健康的坐姿，因为这样能更好地保持脊柱中立。”这种说法有道理吗？正确坐姿的关键：只有一个让我们先来做个测试，这张图片出自一项“物理治疗师对最佳坐姿和站立姿势的认知”的研究。
从小到大，只要坐到椅子上，总能听到大人们怒吼的那句：抬头！挺胸！把背挺直！也因为这句话，小时候可怜的后背可没少挨打。“把背挺直”好像是坐姿的最简单、也最正确的口令。但不知道你有没有发现，这真的很难坚持，而且总是会越坐越累？没错！
不知道大家在骑行自行车、摩托车、电动车时有没有发现这样一个现象，那就是女生坐二轮交通工具时，往往选择侧着坐，而不是正着坐，正着坐不是更安全吗？相信直男是不会明白的，看完就会涨知识！优雅大家都是熟悉这样一句话：优雅、永不过时。
