肾结石和输尿管结石是常见的泌尿系统疾病，除了医学治疗，适当运动也是一种有效的方法。今天，我们邀请华东医院泌尿外科的戴文斌和复旦大学附属华山医院运动医学科的戈允申两位副主任医师，来介绍如何通过运动来辅助治疗这两种结石。
临床上，0.5公分以下的结石。是有很大几率自己排出来的。跳跃运动可以有效的帮助患者进行结石位置的调整，特别是结石位于肾上盏、肾盂、输尿管上段，体积较小的结石，可以通过跳跃来帮助排出，日间每小时1次，每次5分钟~10分钟，每次不少于10次。
专家小传:郭剑明，教授、主任医师，现任中国医师协会泌尿外科分会常委、中华医学会泌尿外科分会肿瘤学组委员，对泌尿外科各类疾病诊治经验丰富，完成了诸多高难度手术，构建了精准微创泌尿外科关键技术，确立“肿瘤切除要彻底、并发症要少、功能要保护”的三要素。
极目新闻记者 郑晶晶通讯员 谯玲玲 崔毅制图 刘阳3月9日是世界肾脏日。肾结石是一种常见肾脏疾病，近年来网上一些“排石神器”热卖，不少肾结石患者网购尝试，希望解决这些小问题。然而，购买使用不当，也会导致健康问题，甚至伤了肾。
很多肾结石患者用了很多药，结果效果并不理想，结石没有排出来，也不知道为什么。集合系统包括大家看一看，这是肾小盏，这是肾小盏这地方，这合在一起，这是肾大盏，这是肾小盏，肾小盏合在一起，这是肾大盏，肾大盏就合在一起，就构成了肾盂，然后跟输尿管对接是这样。
红网时刻新闻9月26日讯（通讯员 龙丰）“双手叉腰，保持平衡，脚跟着地……”近日，在长沙南湖医院结石中心，该科室的护士长谭淑元在门诊大厅，带着病友们合着轻快的音乐，做起了自编的泌尿结石排石操，其乐融融的景象形成了医院靓丽的风景线！“感觉到很轻松，很愉快，心情也很好！
