越吃越瘦的秘密

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越吃越瘦的秘密，都在这一盘里了！
一说起健身、减肥，大多数人的观念都是:少吃、不吃!这样短时间内虽然会掉些体重，但对身体非常不好，而且减少的其实都是肌肉，不是脂肪。
福山区融媒体中心
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世上竟有越吃越瘦的食物？真相是……
越吃越瘦的食物叫做“负热量食物”，因为这些食物本身含有的热量低，而消化它们反而要消耗身体本身的热量，这样一抵消下来，消化它们需要的能量比吃进来的能量更多。出＞入，是不是负热量？是不是越吃越瘦？
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减脂期越吃越瘦、越自信
其实我们有个神奇的秘密——在减脂期间，越吃越瘦!没错，你没有看错。想要变得更加自信靓丽的话，不要再压抑自己了。
小芳手工编织
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6个让你越吃越瘦的习惯
细嚼慢咽，别狼吞虎咽，这样你的大脑会更容易察觉到饱感; 分成小份，多次进餐，避免一次性吃多了; 专心吃饭，别边吃边看手机;
光明网
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吃饭瘦了27斤，为何她减肥这么轻松？
一不小心就瘦了27斤。为何她能吃出锁骨?为何她能吃出马甲线?从147斤瘦到120斤。她是怎么做到的?
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