胸肌下斜怎么练
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下斜俯卧撑：徒手练上胸肌、三角肌及三头肌，真的有效果！
下斜俯卧撑是一种具有挑战性的俯卧撑变体，与常规俯卧撑相比，它针对的是上胸部、肩部和肱三头肌的肌肉。练习这个动作，需要抬高你的腿，进而增加双臂的支撑力度，并且增加了上胸部的训练强度。
跟练健身计划
14评论
视频
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下斜哑铃推胸：针对下胸肌的锻炼方法，打造完美胸肌的奥秘与技巧
跟练健身计划
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饱满胸肌离不开上胸｜下斜俯卧撑一定要会做 居家想要练好上胸#下斜俯卧撑 一定要做对‼️ 今天带来下斜俯卧撑完整教程#俯卧撑 #居家锻炼 #胸肌训练 #见人不如健身
雕刻腹肌的郭
问答
请教！杠铃应该下压到哪个位置？
头条问答
下斜钻石俯卧撑，锻炼胸部肌群，你挑战过吗？
头条问答
胸肌训练中先做下斜卧推好，还是平板卧推好？有何科学依据？
头条问答
男性如好减掉双下巴和小肚子，需要有效方法，谢谢各位？
头条问答
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