拿头颈擒拿技法之一。控制对方头、颈部位的擒拿方法。头部是人体的指挥中枢；喉管部又直接影响人体的呼吸，头颈的移动范围小。一旦被控制，则难于逃脱。头部的拿法，锁、扭、推等，常与摔法结合，在实战中也是主要的攻击目标。锁喉头颈擒拿法之一。
拳谚曰：“少林三十六式擒拿手，出手敌难走。”可见少林擒拿功夫的厉害。少林36式擒拿手是少林擒拿功夫中的精华，其由历代武僧经过不断的实战格斗修炼而成。“功夫武术酷”将整理的少林36式擒拿手分四期分享给大家。本篇是向大家分享的第一期。一、双手拧颈敌我双方相互对峙（图1-1）。
今天“功夫武术酷”为大家介绍一套警察擒敌技术，非常实用，是你防身自卫的好帮手。一、由前擒拿技术1、搓肘别臂我方向敌方对面走去，趁敌不备，我方突然左小臂从敌臂内侧穿过，左手扳住敌肘向怀里猛拉，随即右手扳住敌前臂猛力下压，将敌制服。
今天，让我们走进实战格斗课堂学习“一招制敌”几个常用技能实战格斗是特战队员必备的核心作战技能之一，正确运用该技能，在战场上能够实现近距离快速制敌，让对手瞬间丧失作战能力；在现实生活中也可用于应对突发情况，减少、避免人身伤害。NO.
“功夫武术酷”整理了一套18种抗暴的格斗招式，分享给大家。这些招式，一般人通过图示就能看懂，掌握要领。而且这些招式是专门针对弱小者对付那些身强力壮的歹徒而设计的。即使你只有小孩的力量，也能让那些穷凶极恶的不法分子俯首就擒。
跆拳道在一般人的眼力，大概就是各种炫酷的踢法，其实那是用于比赛的竞技跆拳道。其实任何武术都来源于实战，都有所谓的阴招、毒招，都能用于防身自卫，跆拳道也不例外。“功夫武术酷”整理了一些能用于防身自卫的跆拳道格斗招式，将分期介绍给大家。
