春季是万物生长的季节，人体新陈代谢旺盛，是儿童生长发育期的 “黄金季”。沈阳市儿童医院儿童保健科主任文江舸表示，但在放假期间，一些孩子生活作息无规律、饮食过量等，也会导致儿童生长发育疾病频发。文江舸主任表示，春季气温回暖，对处于生长发育期的孩子来说，春季正是他们生长的黄金时期。
春季是万物生长的季节，也是孩子长个的黄金时期，家长纷纷给孩子“春补”能量，世界卫生组织证实，春季3-5月是儿童身高增高速度最快的时段，然而，很多家长给孩子吃的却很“丰盛”，却没有考虑过孩子消化系统的承受能力，春季想让孩子快速长高，就要好好抓住这个黄金时期，建议多吃7种“碱性菜”，营养足易吸收，另外加上多运动，早睡早起，少生病，吃嘛嘛香，让孩子能健康的成长。
立春后，孩子长个“黄金期”，吃虾比吃猪肉强！助力长个增强体质家里有孩子的家长，除了焦虑学习成绩外，对孩子长个这个问题也是非常焦虑的，经常在网上看见，有家长为孩子的身高发愁，到处询问怎样才能让孩子长高？甚至还有家长为了孩子能长高，去打增高针的。
都说:“一日之计在于晨，一年之计在于春”，春天除了是一个让人心情愉悦的季节，也是孩子的长个黄金期，春季是一年当中生长的最佳季节，在这个特殊的时期，作为家长的我们，除了平时要让孩子多参加户外运动，也在饮食上也要给他们提供足够的营养。
