你的心理健康吗?生活工作中心情不好怎么办？如何快速缓解焦虑和抑郁？研究发现：心情不好去公园走走逛逛，可以有效缓解焦虑、抑郁，让心情变得好起来！心情不好去公园走走有效防治焦虑和抑郁《自然》子刊《自然·精神卫生》的一项研究发现，长期暴露于绿色环境可以降低抑郁和焦虑的风险。
本文综合自:1Wang J， Ma Y， Tang L， et al. Long-term exposure to residential greenness and decreased risk of depression and anxiety. Nature Mental Health， 2024: 1-10.
