今年是7.16号入伏，进入三伏天以后，天气会更加闷热。对于长时间呆在空调间里朋友来说，虽然舒服，但是也会有一些身体不适。所以，三伏天贪凉要记得，及时地清热去湿，不然湿热重总会觉得身上黏糊糊的、容易倦怠、还不想动弹。所以三伏天，我都会给家人做这2种食材吃。
夏季的高温天气让人们渴望寻找一些清凉又美味的食物来解暑。而与其依赖冰镇食物，不如尝试一些清爽可口的解暑汤。在这里，我们为您推荐了5道简单而美味的解暑汤，让您在炎炎夏日中保持凉爽，同时滋味尽享。以下是这5道解暑汤：①虾仁冬瓜汤这道汤以鲜嫩的虾仁和清脆的冬瓜为主要食材，口感清淡爽口。
“吃过夏至面，一天短一线”。夏至过后，就要迎来一年当中最热的三伏天。老人常说“冬补三九，夏补三伏”，夏至到入伏这段时间，可以说是调养身体的关键时期。尤其是中老年人，这个时节要懂得忌嘴！“少吃2味，多吃5菜”，为入伏打好基础。
【健康讲堂】近日，中国气象局连续发布高温预警，多地气温刷新历史纪录，不少地方开启了“烧烤模式”“桑拿模式”。气温高、雨水多、湿气大……高温高湿环境容易引发中暑。户外工作者如何防暑避暑？大汗淋漓后如何补水？夏季食源性疾病如何预防？究竟该怎样健康消暑、合理膳食？慢病患者又该注意什么？
炎炎夏日和什么最配？雪糕、啤酒、西瓜？一到高温天很多人就喜欢把东西冰镇再一口气“炫”完虽然这样感觉“凉浸浸”但会对身体产生诸多伤害生活中还有许多关于解暑的误区冰水比热茶更解暑？绿豆汤煮越久越好？中暑就喝藿香正气水？一起看看自己踩坑了没冰水比热茶更解暑？并没有！
市健康促进中心提醒，“小暑大暑紧相连，气温升高热炎炎”。今天起，正式入伏啦！面对高温潮湿的天气，起居饮食应该遵循怎样的养生法则呢，一起来看↓湿热交替同“发威”，衣食住行需留意今年的三伏天需要注意，高温天和湿热天交替，这意味着暑邪和湿邪同时“发威”。
夏日解暑你有什么好方法吗？今天小虹为你带来这些“良方”夏天洗澡，建议选择和体温相近的水温。容易出汗的话，最好用温热毛巾擦汗，冷毛巾会使皮肤受刺激，毛细血管收缩。可用温水泡脚，起到健脾、除湿、利水的作用。泡脚的水温在40度-45度，水量最好超过脚踝。
赤日炎炎，暑气逼人多地已经进入高温“桑拿模式”最高温更是突破40摄氏度空气中仿佛都在滚着热浪热+1热+1盛夏天里，气温居高不下旅途中的朋友们该怎样面对炎热酷暑摆脱夏日烦闷 ，焕醒身心活力东东夏日消暑有妙招一起来清凉一夏1酷夏解暑第一招东东美食解暑好上海浦东国际机场贵宾室冷面、凉拌
