以前每次去广州，我最喜欢的就是我婶婶煲的汤，后来我才知道，广东的煲汤为什么会那么好喝，主要是煲汤的食材丰富多样，有的汤还会辅以中药，讲究养生调理，而且食材讲究的是绝对新鲜，除了食用盐，很少用多余的调味料，追求的是原汁原味。
羊肚菌:能提高免疫力、抑制肿瘤、抗病毒等，具有益肠胃、化痰理气、补肾、补脑提神等功效。在汤锅中，加入处理好的羊肚菌、排骨、鸡爪、鸡蛋等，加水适量，大火煮沸，调至文火，煮约1小时，加入莲藕，大火煮沸，再调至文火，再煮1小时，汤成，加少许盐、搅拌均匀，稍放凉即可食用。
端午佳节马上就到来了，六月以后有很多节气，端午节就是其中之一，端午节前后，气候会越来越炎热，气温直逼30摄氏度以上，夏季的太阳太毒了，出门都要涂上防晒霜，全身都容易出汗，导致营养价值大量丢失，这个时候就需要滋补身体。
今天分享6款超适合夏天喝的汤水。全家喝了都夸好饮❗️炎热的天气喝完超舒服。夏天适合吃些清凉、易消化的食物，除了上面介绍的这几款清燥汤水，我们平时还可以多吃丝瓜、黄瓜、菜瓜、茄子、番茄、芹菜、西瓜等应季清凉果蔬也是很好的。
今日进入大雪节气，从这一天到冬至这15天，地面上的阳气全部潜藏于地下，地面上的阴气笼罩，积阴为雪，此时阴气最重、夜最长、冬最深！所以我们要注意防寒保暖，敛藏身体的阳气，藏好精血，让气血休养生息，到冬至节气阳气的小火苗才能更好的升发！
