姚明快400斤，曾经的自律狂科比也是大腹便便，而很多人心中的优质偶像麦迪，那也是油腻大叔的体型。但是任何都不绝对，今天这几位球星，他们退役后身材保持的很好，甚至比球员时期都出色，这才是名副其实的逆生长。
对于男士来说，也许你的胸肌、腹肌都隐藏在衣服下面，但是你的手臂是完全暴露在外的，身材怎么样看看你的手臂有没有型就知道了。那为什么你们整天做二头弯举，效果却甚微？不是不努力，只是方法错了，走了许多弯路。下面Amuscle会列出几个练二头时常见的错误，希望能把你们拉上增肌的正轨。
小美贺军翔更博发自拍，左手纹身很亮眼，满手臂都是，在五月份和好友杨丞琳、阿娇、阿sa聚会时还可见手臂光滑无任何纹身聚会时照片于是八姐就往后继续深扒了下，近些年，台湾偶像剧的没落萧条，贺军翔有很多空闲时间健身和篮球，而小美从儿时的偶像就是乔丹和科比，这个纹身和篮球、科比有不解之谜。
饿了吗？戳右边关注我们，每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐！还记得昔日的偶像剧男神贺军翔吗？2005年他与杨丞琳主演《恶魔在身边》后，红遍大江南北，酷帅外貌俘获了不少迷妹的芳心。时隔多年，39岁的他和霸总专业户明道一样，早已升级当爸，不再是当初那个帅气的奶油小生，模样变化很大。
前几天陈意涵晒出自己体脂率11%的体检报告，让更多人对体脂率有个一定的了解。今天小肚皮要带大家感受一下体脂率3％是怎样一种感受。喜欢彭于晏的人都会爱上他迷人的桃花眼、电钻般的下巴、结实的胸肌腹肌，完美的外形...请容小编先擦擦口水...哎、不得不说不爱健身的帅哥不是好演员！
