最近由于工作条件艰苦，住处环境不宽敞又是地下室斜坡形式，只能头朝南脚北，否则的话，起床时一不小心很容易碰头，习惯成自然的我，几乎几天出于休息不好的状态。内心想起了中国人讲究睡觉时习惯头朝北脚朝南、头朝东脚西，是有些道理的。
最近很多网友都在讨论网红睡姿“还阳卧”。“还阳卧”要求身体自然平躺，双侧的髋关节放松，两脚心贴在一起，腿向两侧外展，尽可能地贴在床上，配合正确的呼吸方式，来帮助身体吸收更多的氧气，恢复身体健康，是中医养生中的一种锻炼方法。
#春日养生分享#“睡觉时不能脚朝西头朝东”这一说法，长久以来在民间流传甚广。它似乎基于一种对地球磁场的理解，认为顺应地球磁场方向睡眠有益健康。然而，深入探究后，我们发现这一观点其实存在不少误区。其实，地球的磁力线并非严格地沿正南正北方向分布，而是存在磁偏角。
自古以来，就有关于睡觉朝向的说法——“睡觉时不能脚朝西，头朝东”，究竟这种说法有道理吗?太阳从东边升起，西边落下，古人的房屋为了便于采光，会选择南北朝向，而如果睡觉朝南北，阳光会更自然照在脸上，开启活力满满的一天。
