你真的有好好了解过自己的身体吗？为大家推荐高低肩矫正动作我们清楚在生活中大家都会习惯性地用单侧肩部发力，比如单侧挎包或者在伏案工作时单侧耸肩。其实我们都会有一点高低肩，一般是左肩略高于右肩（这与我们经常使用右手有一定关系），这是正常的。
很多人都会有脖子不舒服的毛病，特别是现在电脑的普及应用，年轻人每天都面对电脑，长期保持低头的动作就会导致颈部不舒服。长期以往，因为颈椎和骨骼的变化，就会导致颈椎病的出现。很多时候颈椎的不适是因为上斜方肌导致的。教大家一个简单方法，有效拉伸上行方肌，缓解疼痛。
你是否会在某天清晨，面对镜子时，突然发现自己的肩膀不一样高？那么你很有可能时有体态问题：高低肩。什么是高低肩：高低肩是指肩胛骨两个的高度不统一，出现一高一低的情况。且伴有肩胛骨的不对称，且有可能出现脊柱侧弯的情况。导致高低肩的原因：1.
几乎每个人都有高低肩的情况，只是明显程度不一。有的人较明显，有的几乎看不出来。需要注意的是，如果高低肩的情况比较明显，已经对健康造成危害了，那就要引起重视，及时予以矫正或治疗。厦门光亮骨科医院院长郑光亮说，通常情况下，引起高低肩的常见原因有以下四种:1.
高低肩和头侧倾其实是一种很常见的体态问题！大部分人几乎都会存在高低肩、头侧倾的体态问题。只不过有的人在正常范围内，但大多数人的高低肩和头侧倾十分明显，严重影响美观。甚至出现了肩颈问题：容易疲劳、肩颈不适、酸痛、头晕。各位小伙伴会有这样的问题吗？
