近两年，网络世界开始兴起“A4”腰，马甲线、腹肌等健身名词，不少人纷纷加入了健身队伍，或者打卡跑步、或者深蹲举铁。然而却有人在感冒期间也进行运动训练。不少年轻人认为感冒是一件小事，因此常常在感冒后继续运动，试图通过跑步等方式出汗，把感冒病毒“逼”出来。
每位运动爱好者都一定有过这样糟糕的经历：训练地好好的，突然就生病了！特别是马上到来的3月份，更是流感的高发期。那么在这个时候最困扰我们的一个问题就是：“我是应该运动留点汗比较好，还是休息让身体更快回复呢？”想要知道答案，首先得从人体免疫系统说起。
据科普中国，最近的感冒给所有人来了个突袭，冷不丁的两个喷嚏，就晓得自己遭了。提醒大家要注意：感冒后不要着急锻炼，这纯粹是给身体帮倒忙。感冒后先别运动当心“病毒性心肌炎”有的人可能心想，加强锻炼可以提高身体素质，那感冒了临时抱佛脚，多少还是管点用？想多了！
来源：【大河健康报】感冒后，别太莽，这时候去锻炼纯粹是给身体帮倒忙。感冒后先别运动，当心“病毒性心肌炎”大家都知道，加强锻炼可以提高身体素质。那感冒了临时抱佛脚——加强锻炼，多少是否管点用？想多了。不仅没得啥用，还要考虑另一个问题——有些人感冒后，其实还得了病毒性心肌炎。
