美国《科学美国人》月刊网站1月1日报道称，令许多人惊讶的是，一项大规模研究结果发现，服用维生素D五年并不能降低50岁及以上健康成年人的骨折发生率。这一结果建立在由同一团队领导的早期研究结果的基础上，即维生素D补充剂不能提高骨密度。什么能帮助我们所有人保持强健的骨骼？
人体共有206块骨头，人类有2/3的时间是站着或者坐着，都需要骨骼的支撑。所以，养骨，一定要趁早。如果出现以下症状，就是在提醒你，要注意骨骼养护：1.消化问题：如便秘、胃口不佳等；2.运动能力下降：难以进行剧烈运动；3.关节疼痛：有的人还伴随骨质疏松症；4.
