原标题：长跑容易导致猝死？真相是……流言：“长跑会导致猝死！”马拉松运动猝死事件偶有发生，于是网上流传出不少“长跑会导致猝死”的传闻，这让很多人疑惑，好好的跑步运动怎么就变成高危行为了？到底该不该跑步健身？流言分析：这种说法很不严谨。
高心率跑的代价就是心脏毁掉了。就像前列腺用多了会肥厚，而跑步跑多了，在国际上35岁以后的强度大的运动员，第一是血管硬化，第二是心房增加，第三是房颤，第四心肌肥厚，然后造成这样那样的毛病一大堆。当长期的在运动当中心率过快，你并不能每次心跳打出足够的氧气，这样心脏就是一个危害。
各位大虾，我54岁，坚持运动已经八年了，近几年基本都是每天晨跑十公里，是圈里公认的坚持比较好的人。五月份体检时，竟发现有轻微动脉硬化，而且是脂肪肝中度。医生解读时反复提醒我一定要运动一定要运动。难道我的运动量还不够吗？为什么？哪位大虾遇到过？
