今天介绍一下第二个方法，家庭里还是比较可以用的，就是耳熟能详的姜糖水。现在来说一下姜，姜大家都知道，但是在首先说一下姜在用的时候要不要去皮，这个问题书上有书上记载，脾多反本性，就是如果用的姜是用的它是味辛性温，解表散寒，温蒸的作用。
天儿一冷，就容易着凉感冒，这时候最适合来一杯热乎乎的紫苏生姜大枣茶了！ 生姜解表散寒、化痰止咳，紫苏叶又可行气和胃，大枣补中益气、养血安神，三者合用有疏风散寒、理气和胃的功效。霜降时节，出现风寒感冒、头痛、发热、恶心、呕吐、胃痛、腹胀，都可以饮用这款养生代茶饮。
疫情过后，人们的第一感触便是保护好自己的身体才是头等大事。因此，养生不再是老年人的专利，对于任何一个年龄段的人而言，养生也一直在路上。其实，我们的身体很难保证其一直处于健康的状态的中，一定要经过自己的有效调理，才能让其变得更加的健康无碍。
入夏以后气温不断升高，空气湿度也大，为了散热，很多人会贪图冷饮、冷气，反而使寒湿之邪在体内积聚。这个时候，就很适合喝上一杯姜枣茶，它既能温中、健脾、和胃，又能升阳散寒，帮助驱散体内寒湿，非常符合夏季养生的规律。
□莫喜生 文/摄云游山水，做客桂北，赏奇风异俗。三月三，正是舌尖打卡的最佳季；因结缘文学，我对桂北各地吃喝玩乐奇闻趣事的关注，比朋友们略胜一筹。三十多年前，始用键盘写作，帮我申请Q的同事顺便完善网名和签名。这是我网名“一枝笔”和“走遍桂林，发遍全国”的由来。
云游山水，做客桂北，赏奇风异俗。三月三，正是舌尖打卡的最佳季；因结缘文学，我对桂北各地吃喝玩乐奇闻趣事的关注，比朋友们略胜一筹。做客平乐喝油茶平乐归来，不亦乐乎！平乐县城旧称昭州，地处广西东北，桂林东南部，始于三国设县，为历代州府所在地，已一千七百余年。平乐风情万种，美食繁多。
来源：大河报 冬至一到，“数九”开始，一年中最寒冷的日子就到了。 想安然过冬，有一样东西马上安排上！84岁的全国名老中医毛德西教授告诉顶端·大河报记者：饮食加一物，冬季不用愁！ 这个神奇的养生“宝物”，就是家家都有的生姜。
前段时间，#中药奶茶 冲上了热搜中药馆进军奶茶界，引发网友热议去年大批年轻人去中药店抓酸梅汤，今年冬天刮起一阵中药茶饮风。药材+奶茶的“热中式”进入大众视野，打破“良药苦口”的偏见。奶茶里是否可以加中药？中药奶茶究竟是啥口感？
近期寒潮来袭，中医认为这种天气最容易寒邪入表，尤其女性如不注意保暖，寒气走窜入里，就会导致“宫寒”，一旦畏寒的子宫受到寒冷刺激，便很容易引发月经推迟、痛经等症状。对于痛经，西医大多使用止痛药缓解疼痛，中医针对寒邪引起的痛经则有不少名方。
