驼背体态常使人伴有头前倾及含胸圆肩体态。头前倾体态时,颈前屈肌肌群处于紧张短缩状态,颈部伸肌肌群处于拉长无力状态;含胸圆肩体态包括肱骨内旋及肩胛前伸,肱骨内旋肌群与肩胛前伸肌群处于紧张缩短状态,肱骨外旋肌群与肩胛后缩、内收肌群处于拉长无力状态。
一段时间以来,一种叫做“十字棍”的商品走红各大网络销售平台,有的也叫“瑜伽棍”“形体棍”“开背棍”“美背棍”等等,全都是将两根棍子十字交叉固定,号称每天只要背着它站立十分钟,就能帮你塑造完美体态,气质全面提升,特别是对弯腰驼背有很好的矫正作用。
“10年了,我终于能够躺着睡觉了!不再‘驼背’,气质也变好了!感谢医生!”4月21日,在武汉大学中南医院疼痛科门诊,黄陂33岁的祝女士激动地为医生团队献上一面锦旗,以感谢他们找到了折磨自己多年的“真凶”,并赶走了病魔和自卑,开启了新生活。
家有驼背的孩子,当爸妈的总是不断提醒,口水都说干了,效果也不好。中山大学附属第一医院东院康复医学科副主任治疗师韩秀兰介绍,孩子出现驼背与日常生活中的不良习惯有密切关系,比如由于学习繁重、大量使用电子产品等使孩子们长期处于静坐少动、含胸弓背等状态,使他们逐渐失去正常的躯体肌力平衡。