当时年龄:孕6个月 提问时间: 2016-04-15 09:47 离问题结束还有29天23小时来自网页 浏览0次 回答3个 每回答一个问题，可以获得2个聪明豆，聪明豆可换大奖 怀孕期间出现这种情况，有可能是缺钙了，可以去测一下微量元素 来自 04-15 09:49 (0) 有可
编者按:医问，一问就懂。浙江省立同德医院儿科主任，主任医师阮仙利指出，睡觉时腿一蹬是浅睡眠进入深睡眠时的一种生理状态，这种时候往往会伴有梦境中的坠落感，随着人进入深睡眠以后，这种坠落感往往就消失了，是正常的生理现象。
你有过这样的体验吗？在刚入睡时，会突然有触电般的抖动或感觉像是脚踩空，从而被惊醒；有时在半夜睡眠中，小腿会突然抽筋，带来剧烈的疼痛。这些现象究竟是由什么引起的呢？睡觉时突然抖动、一脚踩空是大脑在检测你是否活着？
睡觉时腿突然间蹬一下，是否在长个子？当然不是！这种解释特别有中国特色：吃什么补什么，干什么长什么，睡觉蹬腿是长个子，睡觉伸胳膊长胳膊，那睡落枕了是不是长脖子？睡觉时候腿突然蹬一下，到底是肿么回事？人在睡眠时，机体的一切生理机能在睡眠时均减慢，处于恢复、休息状态。
关于睡觉以及做梦，相信大部分读者都有类似的经历：梦到自己飞檐走壁、凌空而行，可突然间失去平衡，从空中掉下去，双腿一蹬，你醒了。在半梦半醒间，发现自己飘了起来，正要睡着时突然一脚踩空，双腿一蹬，有坠楼感，你又醒了。
不知道你有没有过这样的经历？睡梦中身体突然像触电般地抖了一下，或者脚不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒！这究竟是什么原因呢？睡觉时身体突然抖一下怎么回事？有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过，全身或部分肌肉突然不自主地抽动，往往还伴随自由坠落感或模糊的梦境，并导致惊醒。
睡觉时脚突然蹬了一下，这个情况容易发生在刚入睡的时候，也称为入睡抽动，或者睡眠前肌阵挛。睡眠惊跳的发生会导致患者的觉醒，这是一种无意识的肌肉颤搐，通常发生在入睡和浅睡期，表现为身体猛然一抖，往往还伴随跌倒或踏空的感觉，并会导致惊醒。
参考资料:Chiaro， G.， etal.， Hypnic jerks are an underestimatedsleep motor phenomenon in patients with parkinsonism. A video-polysomnographicand neurophysiological study. Sleep Medicine， 2016. 26: p. 37-44。
人体，是一个我们每天都在使用的系统，但因为它经常表现得很复杂，所以很容易被误解。有时，它会表现出一些出人意料的反应，而被别人误以为是矫情、古怪、懒惰、恶心……甚至「有病」。没关系，重要的是，不要自己怀疑自己。
