舞韵瑜伽是秋季健身的好方式它融合了一些舞姿动作但整体还是保留了瑜伽练习的特色对于力量的把控和肢体的稳定能起到较好的锻炼效果由上海市体育局主办的全民健身类节目《健身时代》每周在五星体育频道播出本期为大家带来舞韵瑜伽《声声慢》（片段）在瑜伽体式中融入舞蹈的形和韵一起跟着优美的音乐舞动
