大家好，我是中医王大夫，人的各个脏腑之间的关系啊是很密切的，肝不好，就会影响脾，脾不好，就会影响气血，所以我在坐诊的时候啊，见过不少病人都是同时出现了肝郁，脾虚和气血不足这3种情况，那为什么会这么说呢?
大家好，我是中医郭大夫，如果你补气血的时候总是上火，而且感觉补不进去，那你就是补气血的顺序错了。咱们啊可以看看，有没有经常感觉浑身没劲、走几步路都累，大喘气，还容易心悸气短，气色也不好，脸色总是透着黄气，皮肤干燥、头发干燥、经常手足麻木，晚上躺在床上翻来覆去的睡不着，睡着了还爱做梦，平时呢记性也不好、丢三落四的，如果你有这种情况，那你就是气血不足了。
每年阳历4月4日或5日是清明节，民间有踏青上坟祭奠已故亲人的习俗。清明，也是二十四节气之一。《札记·月令》言，此时的气候特点：“生气方盛，阳气发泄，句者毕出，萌者尽达，事可以内。”我国大部分地区气温回升，百草萌芽，开始春耕春种。
（点击观看视频）2月18日，我们迎来二十四节气中的第二个节气——雨水。从雨水开始, 气温回升、冰雪融化、降水逐渐增多，气候渐暖却仍带寒湿，中医认为此时需“健脾祛湿、疏肝养阳”，以顺应春生之气。雨水节气食两道家常菜春笋炒肉丝【食材】枸杞子、春笋、猪瘦肉、花生油、料酒、白糖、酱油等。
三伏天里最为酷热的中伏已经到来，全年空气中的湿度和温度达到了顶峰，进入湿热交蒸的时段。医生提示，这个时节养生最重要的内容就是祛湿养脾。健脾祛湿是关键，泡脚、喝茶、艾灸和出汗都是驱寒化湿的方法。中伏时节调理脾胃也有养生的顺序，正确的方法为先舒肝，再健脾祛湿，最后调补气血。
