在向外拨水后，双手运行的轨迹更像是一个反心形：外侧圆滑然后收紧向前伸。下图是奥运金牌选手的完整划手反心形动作，手部动作在下巴前完成。这是很多初学者非常容易犯的错误：尽可能地把划水路线向后延长，有些爱好者甚至会划到胸部以下的位置，这会造成动作的停顿，双手很难在划水结束后连贯地前伸。
昨天发的关于蛙泳初学进阶的文章，24小时之内被800多人收藏，看来大家都有很高的游泳热情啊！希望大家看了我的文章之后，能有所领悟，加快学习蛙泳的进度。也希望大家能多多关注本人的头条号，以便第一时间获得更多的文章更新。谢谢大家。
#头条文章发文任务#成人学习游泳，建议从自由泳和仰泳学起，因为在水中最重要的身体姿态就是俯卧或者仰卧身体，体位高平，非常平的贴近水面游泳。身体是流线型像充满真气的皮划艇，在这个基础上做正确的动作才是事半功倍。
