第一步要明确自己的仲裁理由。常见理由有：拖欠工资、加班费、年假、无故辞退等。注意：未缴纳社保或未足额缴纳社保的不属于仲裁委的受理范围。第二步要明确所在单位归属于哪个劳动仲裁委。可根据单位营业执照注册地址确定相对应的劳动争议仲裁委员会。第三步搜集并准备相关材料。
根据《劳动争议调解仲裁法》第二条的规定，以下情形劳动者可以申请劳动仲裁：（一）因确认劳动关系发生的争议；（二）因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议；（三）因除名、辞退和辞职、离职发生的争议；（四）因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议；（五）
三湘都市报全媒体记者 王智芳 通讯员 叶妍“申请过劳动仲裁，怎么就成了求职‘绊脚石’呢？”长沙市民陈梦拨打三湘都市报新闻热线0731-84326110反映，她因合法维权导致求职屡屡碰壁，不得不考虑下次求职是否如实相告。曾经的劳动仲裁经历何以被企业看作“污点”？
