“浙”里绿道风景独好，“打卡亚运，绿道健走e起潮”，浙江省第五届绿道健走大赛吸引了众多团队和个人参与，不少人表示，在参赛过程中“团魂”燃起来了，在夏天和好姐妹燃烧卡路里，健走是经济有效门槛较低的运动，对身体很友好。
全民健身日“我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步，也是为了获得空白而跑步。” ——村上春树《当我谈跑步时我谈什么》今天8月8日，是立秋，也是第15个全民健身日。盏中清茗，书里春秋，书房里的惬意慢时光。其实，跑步与喝茶，也很登对。一个塑造强健体魄，一个塑造美好心灵，一动一静。
近日，＃跑步的多巴胺仅次于谈恋爱＃登上微博热搜，不少网友表示，长期坚持跑步会在运动后感到心情舒畅，活力满满。以下是友友们分享的打卡记录，有没有被“短暂”地激励到？今晚开跑如何？也有网友表示， 如果跟对象一起跑步，会带来双倍快乐吗？但又没对象怎么办?
最近，“跑步的多巴胺仅次于恋爱”上了热搜。多巴胺是一种神经传导物质，可以传递兴奋及开心的信息，对预防脑部老化也有一定效果。跑步会刺激交感神经，促进分泌肾上腺素和多巴胺，使人出现心情愉悦的感受。但是如果跑步姿势不正确，也可能会导致各种运动损伤，那么，应该如何科学健康地跑步锻炼呢？
这个夏天，巴黎奥运会的圣火点燃了欧洲观赛游市场——与其坐在电视机前，不如身临其境为体育健儿加油，顺带领略异域风情。不仅如此，奥运会的热度还进一步激发了人们参与运动的激情，攀岩、冲浪、骑行、徒步……深受消费者欢迎。
18 名平均年龄为 23 岁的健康男性在接受或不接受肌肉电刺激的情况下完成了认知任务。在第三项实验中，22 名平均年龄为 23 岁的健康男性在完成认知任务的同时，还进行了 EMS和运动的结合，运动的形式是使用自行车测力计进行适度或无负荷的手臂曲柄运动。
