今天偶然在博客看到了一位女生的节食减肥辛酸史，应该可以代表很大一部分节食减肥人群的身心历程，在这我也截取其中一部分给大家分享：妹子爆照：第一轮：又一次：还有很多美食照片，我就不发这么多了。。。后来胖到120斤了，120斤作为妹子有多少人能有接受。。。
大家都知道，含糖量的食物会让自己变得越来越胖，但是吃苦的食物能减肥，这有根据吗？为了帮助大家成功甩掉身上脂肪，想要减肥的朋友们千万不要错过，下面小编就为大家介绍一些能够减肥的苦味食物哦。1、咖啡你要时刻记住：能帮你减肥的是苦味。
陈前芳说，她的肥胖并非遗传或者药物所致，而是因为刚参加工作时作息时间不规律，每日都吃快餐、油炸食品和夜宵，致使自己的体重在一年之内从90斤暴涨到了180斤。 受访者供图 摄在体重达到近200斤时，陈前芳怀孕了。但是由于身体过于肥胖，她并没能顺利生下宝宝。
作为易胖体质的她，成为名副其实的“骨感美人”，其中的辛苦和心酸恐怕只有她自己体会最深。曾经为了瘦，郑秀文发明了后来在减肥界颇为流行的“苹果瘦身法”。为了瘦，她每天三餐只吃水煮青菜，坚决不碰米饭杂粮和零食，却要疯狂运动8个小时。
贾玲减肥前后对比日前贾玲把自己的减肥记录公布给小伙伴，这让所有减肥过的小伙伴们都心有戚戚焉：饿得咕咕叫！哭天喊地！心情崩溃到极点！妈呀，真是累死人了！当然，付出总是有回报的。现在她终于可以优雅地跷二郎腿啦，还能看到自己的脚踝呢！真的要为贾玲点赞啊！
