在保护心血管这件事情上，饮食是重要一环，其中“少吃盐”这一点已经深入人心。但还有一件事被很多人忽视了，这便是补钾。尤其是心血管不好的人，建议你多吃“高钾食物”！补钾对心血管很友好钾是维持人体正常运转的关键营养素之一，它和钠是联合在一起工作的，钾主要在细胞内，钠主要在细胞外。
古人认为“桑为木之精”， 桑寄生是桑树上的寄生植物的带叶茎枝，“得桑之余气而生”。 本品祛风湿、补肝肾、强筋骨、善治腰腿痛，为安胎圣药，乃医者皆识之理。学生阅书《本经逢原》时，发现桑寄生有“通调血脉”之功。
来源：【闪电新闻】近期，温差变化较大，人体血管容易因温度变化而频繁收缩和舒张，导致血压波动、血液黏稠度增加，从而诱发心脑血管疾病。中医认为，寒邪具有“收引”的特性，容易导致气血运行不畅，形成“血瘀”“痰浊”等病理状态。
老年人最常见的心脑血管疾病，这些疾病的根源在于血液粘稠或瘀堵，就像是我们血管中的“车辆”堵塞了。久而久之，血管越来越狭窄，就像是我们道路上的“车道”越来越窄，严重的就会威胁到我们的健康了！大家好，我是王大夫。
心脑血管病，简单来说，就是血液里的垃圾堵住了血管，这是中西医都普遍认同的一个观点。近年来，心脑血管疾病的发病率逐年攀升，动脉斑块、血管狭窄、血管堵塞等问题日益威胁着心脑血管的健康，血管堵塞是很严重的问题。
《朝“问”健康》，关注健康生活。明天（1月20日）将迎来大寒节气，大寒是二十四节气中的最后一个节气。大寒时节天气寒冷，是一年中雨雪、寒潮、大风、冰冻等极端天气的多发期。也是心脑血管等疾病的高发期，因此，在这个时节养生保健尤为重要。大寒节气话健康你我应该注意啥？
俗话说，血管硬，要人命!尤其现在这个季节，天气一天比一天寒冷，在中医里面，寒属阴邪，主凝滞，主收缩。所以，寒邪遏制住体内的阳气，就会使血液运行不畅，产生血瘀；而且血管自身也会因为寒气而变得痉挛，萎缩，使血管腔隙变窄，这也会产生血瘀。
