#健康真探社##聪明孩子养成记#你家娃的指甲是不是 凹凸不平、容易断、长白点，甚至还开裂？别急！你可能以为是 缺钙，但真相却是—— 缺铁、缺锌、缺维生素B！ 别再补错了！今天，小刺猬就来揭秘 “指甲信号”背后的真相，教你如何 1个月养出健康指甲！
网友：孙老师您好，我家宝宝17个月，脚趾甲最半年生长的不好，凹陷，还有横纹，分层，没有测过微量元素，其他还算正常，7月到12月几个月生长的有点缓慢。手指甲没有问题。牙齿出的晚13个月第一颗牙，现在八颗。
浙江大学医学院附属第二医院皮肤科副主任医师 李伟环球时报健康客户端记者 王思予近日，山东淄博护理学专业的张同学在期末复习时，发现自己大拇指的指甲形状和教科书上的病例图片一模一样，即指甲中间呈凹陷状。教科书上注释道，这样的指甲叫做匙状甲，很有可能是缺铁性贫血导致。
2个月前，宁女士发现自己的指甲上有一些小凹点。她奶奶说她爷爷以前也出现过这种凹点，应该是营养不良造成的。宁女士得知，他爷爷以前是有很严重的牛皮癣，发作的时候痒到整晚都没办法入睡，食欲很差。奶奶他们觉得指甲凹点可能与营养不良有关。宁女士觉得自己身体很好，应该不存在营养不良的情况。
李女士，53岁，几年前脚上出现水泡脱皮，有些瘙痒，起初并没有太在意，经常用手去抠，后来脚趾甲也开始出现增厚、变白、发黄，还有粉状脱屑，刚开始只有大拇趾，后来其他趾甲也出现了症状，这时才引起重视，前往医院就诊。
刚确诊癌症怎么就晚期了？那是因为大家平时可能没有注意身体呼救的信号！比如这面“小镜子”——指甲，有时候，它的变化可能预示着重大疾病甚至癌症的可能。接下来，互助君要揭秘指甲上与疾病相关的异常变化，胃癌患者快伸出小手自查一下吧！图片来源：摄图网一、指甲的这2种变化，潜藏癌症风险1.
参考文献 Nail abnormalities: clues to systemic disease. Fawcett RS， Linford S， Stulberg DL. Am Fam Physician. 2004， 69:1417-24. Nail disorders in children: diagnosis and management. Richert B， André J. Am J Clin Dermatol. 2011， 12:101-12. Evaluation of nail abnormalities. Amber S Tully， Kathryn P Trayes， James S Studdiford. Am Fam Physician. 2012， 85:779-87. Longitudinal melanonychia: detection and management of nail melanoma. Kathleen A Mannava 1， Sandeep Mannava， L Andrew Koman， Leslie Robinson-Bostom， Nathaniel Jellinek. Hand Surg. 2013， 18:133-9.
日常生活中，家长们除了应该观察宝宝的饮食状况、精神状态，还应该注意观察宝宝的指甲，因为宝宝指甲异常可能预示着某些疾病。1.指甲长白色斑点——缺钙从临床上看，指甲上有白点或白斑可能有3种原因，一是如经常有肚子痛症状，可能是有蛔虫；二是消化功能不好；三是体内缺乏某种微量元素。
