#2022育儿季# #头条创作挑战赛#虾具有很高的营养价值,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁等矿物质以及多种维生素,适当吃虾能够促进孩子的生长发育,增强孩子的抵抗力,对孩子大脑细胞的发育也有很好的作用。总是白灼虾,小朋友若是吃腻了,不爱吃虾了,家长们可以试试以下三种做法!
小时候家里条件不好,别说天天喝牛奶了,能每天吃个鸡蛋都是顶好的待遇了。不过对于我们的成长,老爸从来没有含糊过,虽然买不起,但是那时候自然资源好,每年春天、一到四五月份,家里的“地笼”就会派上大用场,傍晚往河里一下,第二天早上就能收获一大兜小河鱼、小河虾,放油锅里一炸,这对于农村的孩子来说,可是最好的补钙补蛋白利器。
又到了一年四季中气温最高最闷热的三伏天,进入三伏天真正的夏天开始了,高温天气里,导致胃口极差,很多人喜欢吃一些冷饮、水果或者是凉菜,在这里还是要提醒大家,不要吃太多凉的食物,虽然吃的那一刻很爽,但对身体或多或少都不太好。
随着人们生活水平的日益提高,虾在每家每户的餐桌上出现已经罕见不鲜了,包括人们外出下馆子也会经常点油焖大虾或者小龙虾之类的。不过,能够在家里自己制作成功,必定会有满满的成就感,也可以邀请亲朋好友来家做客,正是炫耀厨艺的好机会。
趁着这段时间基围虾降价,我们家那是换着花样吃虾,今天再给大家分享一种我们家常吃的做法,每周给孩子吃个两三次,个头还能窜一窜,因为虾里面的蛋白质含量是特别丰富的,营养价值高,还能补钙,是特别适合孩子吃的食物。
家里有孩子,宁可不吃猪肉,也要多吃这5道菜,钙含量极高,好吃不发胖又长个子放暑假了,家里有十来岁的孩子,如果没有一盘硬菜那可真是万万不行的。虽然我们大人喜欢吃清淡的菜,但是对于活动量大正在长身体的孩子来说,让他们跟着一起吃素显然是不合理的。