中医认为肾虚的范围很广泛，例如有75%的人处于疲劳状态，睡醒后仍感到疲倦，不愿起床。这种慢性疲劳综合症或亚健康状态的本质就是肾虚，而人体衰老的本质也是肾虚。这些隐秘的“肾虚表现”01面容暗淡无光泽常见于面部颧骨、眼圈、耳轮位置发黑，脸上出现斑点等。
熟地，我们都不陌生，它可是滋阴补肾，益精填髓的良药，对付“男性功能减退，阳萎，早泄，还有肝肾阴虚导致的腰膝酸软，骨缝都感觉潮热，一睡觉就出虚汗，口干口渴，头晕耳鸣，须发早白，心慌心悸，月经不调等问题很有一套。
你知道吗？补肾最好的方法就是补肝血。我发现很多人，一出现肾虚的情况时就去补肾，但最后真正补好的却很少。其实在我看来，很多人肾虚补肾，没有效果的原因，就是忽略了肝的作用！为什么这么说呢？因为在中医看来，肝肾同源，肾精可以转化成肝血，肝血可以为肾精提供滋养，它们二者是可以相互转化的。
因为在物价疯涨的环境下，工资上涨的幅度却很小，而作为中坚力量的年轻，更是上有老下有小，每天要努力的上班，回到家里还要照顾老人和孩子，如果买车买房，基本还要背负车贷房贷，让人身心俱疲，长久下去就会造成肾脏精气不足，气血两亏。
肾是人体的先天之本，肾强其他的脏器也会变强，肾虚其他的脏器也会变虚，如果您最近经常精神萎靡、腰膝酸软、头晕耳鸣、尿频尿急、脱发等等，很有可能是肾虚导致，所以要想身体好，在日常生活中，一定要养成健康的作息和饮食习惯。
大家好，我是李医生，肾虚想要补肾，很多人首先想到的就是用中成药六味地黄丸，但是我告诉你，六味地黄丸并不是最好的选择，因为它有一个问题就是只补肾阴，而且比较滋腻，性格也略微寒凉，因此如果你有肾阳虚或是脾胃虚寒的情况，那用六味地黄丸补肾，效果是会打折扣的，那到底该怎么补肾?
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