据家庭医生对于熬夜这事，大家肯定不会陌生。有调查显示，当代年轻人中，有三成表示自己“经常熬夜”，四成更表示“几乎每天都熬夜”，从不熬夜和几乎不熬夜的“稀有青年”仅占不到4%。工作、学习忙忙忙，压缩了睡眠时间是一个方面，一个更常见的现象是——报复性熬夜。
熬夜已经成为当代人的家常便饭，最近很火的网络词“睡什么睡，起来嗨”，而年轻人形成了一种趋势，睡的早就是步入老年时代，不符合年轻的风格，完全没有想过熬夜背后的刀有多凶狠，短暂性没有什么表现，日积月累，这把“熬夜刀”直接给你致命一击。
每天早上她基本都要睡到八九点才起床，在外婆家没人说他，经常睡到10点才起，而外婆则5点就起床了，有时不到5点就已经起了，但她晚上睡的也不是很早，10点睡的，她担心外婆睡得不够，对身体不好，但外婆说这是正常的，老年人哪能和她们年轻人比。
现代社会，熬夜是很多人的常态，特别是年轻人。跟朋友聊天，道了晚安后，可能还会继续玩着玩着手机，爸妈多次叮嘱自己要早睡，口头上答应了，但每天晚上依然熬着大夜。殊不知，你以为熬夜使你快乐，其实你熬的是健康!长期熬夜，对身体有多方面的损害。熬夜伤眼。
长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通讯员 陈亚男《中国睡眠研究报告2023》最新公布：超五成职场青年每晚12时之后才睡觉，甚至有13%的人熬到次日凌晨2时后睡觉；2022年中国人的入睡时间集中在23时至1时，比2021年向后推迟了1小时。
