我们都知道,生气是一件很伤身的事,而比生气更伤身的,其实还有两件事:1.痛快地发火;2.默默地憋回去。01进一步容易猝死退一步乳腺增生这可真的不是在吓唬人!相信您也听说过,因为吵架、情绪激动猝死的新闻案例。
情绪是影响我们身心健康的重要因素。当遇到不顺心的事情,或者压力过大的时候,很容易产生生气、愤怒、焦虑、抑郁等负面情绪。这些情绪不仅会让心情糟糕,还会对身体造成伤害。中医认为,“百病生于气”“怒则气上”“怒伤肝”。
经常有人说“气到胃疼”,这不是一句玩笑,在医学上称为情绪性胃痛。正因如此,当大脑产生愤怒、生气、焦虑、紧张等不良情绪,便会通过“脑-肠轴”将信息传输到胃肠,进而发生痉挛或动力不足,影响胃酸的分泌,出现胃胀、胃痛、嗳气、腹泻等症状。
中医认为,“百病生于气”、“怒则气上”、“怒伤肝”。也就是说,生气或愤怒的情绪会使人体的气上逆,使肝脏受到损伤,导致肝气郁结,形成“郁症”。如此,胸闷、憋气、胁肋胀痛、心情抑郁、失眠、多梦、易惊、食欲不振、食滞、消化不良、大便溏稀等症状便接踵而来。