最近几年,越来越多的人都开始喜欢喝咖啡。行业报告显示,2021年中国的咖啡消费者达到3.5亿人。但是,最近一个网络热搜却让很多喝咖啡的女性心生疑虑——“你贫血的原因可能跟咖啡有关。”评论里有网友讲了自己的经历:“体检报告显示血红蛋白只有91,最近半年真的几乎每天一杯咖啡。
中新网5月23日电 有传言说咖啡会影响铁的吸收,进而导致贫血。但事实上,咖啡只影响非血红素铁的吸收,即谷物和蔬菜中的那种,对肉类中的血红素铁并没有影响。我们饮食中的铁有很多来源,咖啡因摄入对人体总体的铁吸收并没有很大影响。
来源:新闻坊 @职场人喜欢喝咖啡吗?近日,浙江宁波12岁初中女生思思(化名)为了学习提神一天喝3杯速溶咖啡导致贫血!昨天(11月1日)相关话题冲上热搜!一天3杯速溶咖啡确诊中度贫血10月下旬,思思体检时发现“血红蛋白过低”,住进宁波市医疗中心李惠利医院儿科。
缺铁性贫血的患者,补铁的时候,尽量避免喝茶或咖啡。是的,你没有听错!咖啡中的多酚、植酸等植物成分是会影响铁的吸收的,对于那些缺铁性贫血的人来说,咖啡还是少碰。研究发现,在进食时饮用咖啡,会将汉堡餐中的铁吸收降低39%,喝茶则会降低了64%。
受访专家:科信食品与健康信息交流中心副主任 阮光锋环球时报健康客户端记者 董长喜在晨光中享受一杯香醇的咖啡,为崭新的一天拉开序幕,这已经成为很多人尤其是上班族颇具仪式感的一件事。也有人选择在午后犯困时,喝上一杯浓郁的咖啡,来给身体“加个油”。
这9类人要少喝咖啡。喝一杯咖啡,已经变成了越来越多人醒来的仪式。咖啡之所以这么受人喜爱,除了它能提神醒脑之外,也是因为不少研究对咖啡与健康的关系进行了综合分析后指出,适量喝咖啡可以降低某些癌症、糖尿病、心血管疾病的发生风险。