练拳要伸筋拔骨，不光是太极拳，这个都知道，但是说到具体的伸筋拔骨的含义，具体练什么，就各不相同了。这些现象都说明了，血管是包含在筋的范围里了，只不过血管还有其它用处，是既属于筋，又独立属于经脉，经是深处的血管，浅处血管是脉，表面看到的血管是络。
马王堆导引术，是依据湖南长沙马王堆汉墓出土的《导引图》中动作，以循经导引、形意相随为主要特点，围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计的功法套路，以整体观为指导，通过疏通经络、调和气血、阴平阳秘达到强身健体、延年益寿的目的。
“俯身拱腰”是根据功法中的形体特点来命名的，而“通天彻地”则是练功过程中整体意境的表述，同时也是练习本法所要进入的状态和达到的目的，即用真气打开全身的穴道、毛窍和腠理，运用体呼吸接通天地之气，使意识与虚空相合，把虚空的信息直接用意念接收到体内，使之成为一股能量在人体内畅通地运行，从而达到祛病强身，延年益寿之功效。
