大部分人提高新陈代谢的主要目的是为了减肥，因为新陈代谢提高了，消耗的热量也就高了，当热量消耗＞热量摄入，体重自然就降了。影响新陈代谢的因素主要有以下四个：1、基础代谢率 (BMR)：就是身体在休息时燃烧的热量，主要受身体肌肉和脂肪含量影响。
参考消息网6月9日报道美国《新闻周刊》网站5月20日刊发题为《三种提高代谢率的方法，而且它不会随着年龄增长而放缓》的文章。全文如下：人们总是在谈论自己的代谢，或是为代谢慢而长吁短叹，或是因代谢快洋洋得意，但我们对自己的新陈代谢究竟了解多少呢？
