“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。治病必求于本。”意思就是:阴阳是宇宙间的一般规律，是一切事物的纲纪，万物变化的起源，生长毁灭的根本，凡医治疾病，必须求得病情变化的根本。
中医讲就是要阴阳平衡，人在阴阳平衡正气充足的时候是身体抵抗力最强的时候，年轻人正气充足抵抗力就强，老年人怕冷就是阳虚，《皇帝内径》里阴平阳秘，精神乃治，秘的意思就是要保护好阳气，阳为主，阴为从，阳好比是太阳，阴好比是月亮，所以阳的作用是不可替代的。
北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆：中医理论认为，阴阳平衡是健康的关键。秋天阳气逐渐减弱，阴气逐渐增强，养生的目标是保持阴阳平衡。此时常见的呼吸系统疾病，如咳嗽、鼻塞、流鼻涕等，应注意预防。
本期专家：北京中医药大学东方医院二七院区妇科副主任医师 徐翠 住院医师 易莎随着夏日的闷热逐渐淡去，我们迎来了二十四节气中的立秋，这也标志着孟秋时节的正式开始，此时北斗指向西南，太阳黄经到达135度，恰逢每年的8月7日左右。
武汉晚报讯 21日是“春分”节气。春分者，阴阳相半，昼夜均而寒暑平。这个时节养生有哪些注意事项呢？湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）内分泌科主治医师赵勇教大家通过辨别体质，调理体内阴阳平衡，助身体健康。
一、饮食符合中医之道中国人喜欢爆炒、煎炸等“重口味”的烹饪方式不同，日本人的烹饪方式主要是生食或者清蒸、凉拌或水煮。日本人偏爱阴阳中性的绿茶，而不是红茶二、中医药在日本盛行中医药在日本是被普通民众认可的。约150个汉方药处方被列入日本公共医疗保险的用药范围。
