极限运动是把双刃剑，人类在享受挑战身体极限带来的快感时，潜在的危害也不容小觑。急性腰痛是腰部肌肉、筋膜、韧带等组织因外力作用突受过度牵拉，导致急性损伤或腰部小关节嵌顿而引发的一组病症，常在腰部肌肉突然强力收缩后，或因搬重物、受凉、持续固定体位、运动等情况下出现。
伴随着全民健身事业蓬勃发展，群众对运动健身的意愿兴致高涨。然而，日常运动中，我们难免会遇到一些运动损伤，如跑步崴脚、打羽毛球肩膀酸痛、健身房锻炼后腰痛等。常见的运动损伤带来的疼痛，有哪些风险？该怎样应对？又如何预防？
一次因为跟同事提一筐产品，两个人抬，但是我位置没站好，当时我的腰扭到了，感觉特别痛，象针刺般痛，但是后来歇歇之后，感觉没什么，就没管他了，也没有吃过什么药，也没有擦过药水，再过一个月，感觉没什么事了，我就从来也不管腰痛这件事情。
