最近，小编身边嚷嚷腰疼的小伙伴真是越来越多了。其实腰痛不仅仅发生在运动损伤中，日常生活工作时的姿势不标准对于腰部健康的影响很大！比如不良的坐姿、不正当搬运重物的姿势、睡软软的床垫子，都是我们腰痛的隐患！而腰部健康与否，我想光大男同胞应该很了解，我这里就不强调了。
说到腰痛，要先说说腰痛常见误区，大多数人还是认为腰痛都是由椎间盘突出引起!各种原因作用在腰部导致腰部肌肉韧带疲劳，从而腰椎出现退行性变，导致腰椎间盘的外层纤维环破裂髓核突出，从而出现腰部疼痛及神经根受压等!
答:目前腰疼发病率比较高的是两个，第一个是腰肌劳损，第二个就是腰脱，它俩区别在于，腰脱它的本质是腰间盘压迫了神经，从而出现坐骨神经疼痛的症状，所以说在疼痛的时候，它不仅仅是腰部肌肉的疼痛，还往往带着臀部肌肉，以及大腿或者小腿以及足的疼痛，如果一旦出现这种放散痛，考虑就是腰脱了。
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。哪些人是高发人群？如何自我判断？又该如何预防与治疗？记者采访了大华医院康复医学科副主任医师杨松滨和技师沈婷为大家科普有关腰肌劳损的知识。1.
在一生中，几乎没有哪个人敢说自己没有腰痛过。判断腰痛是哪些疾病引起，有一个简单的办法。一般来说，如果双侧腰部同时感到酸胀疼痛，往往是腰肌劳损或腰椎病。但如果是间断或持续性单侧腰痛，无论是剧烈疼痛，还是隐痛、胀痛、酸痛，都可能是肾脏出了问题，建议及早就诊，大意不得。
什么是腰痛腰痛是指肋缘以下、臀横纹以上及两侧腋中线之间区域内的疼痛和不适，可表现为一侧或两侧疼痛，有时疼痛可放射至腿部。腰痛有哪些类型按照持续时间不同，腰痛可分为急性腰痛（小于6周）、亚急性腰痛（6~12周）和慢性腰痛（持续12周以上）。
