水果搭配的秘密

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水果搭配有技巧，不要什么都胡吃海塞，推荐最适合搭配着吃的水果
除了可以为人们提供多种维生素、矿物质和纤维素等营养素之外，水果还可以增强免疫力、减少疾病的发生。不过，并不是所有的水果都可以随意搭配食用。
美食达人计划
这两种水果搭配吃，降压效果显著
作为最常见的慢性病之一，高血压的防治与饮食息息相关。国际期刊《营养学前沿（Frontiers in Nutrition）》上发表的一项研究称，有一对水果搭档，对于高血压患者有意想不到的好处。《生命时报》结合研究并综合多位专家观点，教你科学吃水果，每一口身体都受益。
生命时报
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这种平价水果竟是“百果之宗”，学会这4种搭配让功效加倍
梨被称为“百果之宗”，润肺止咳、清热润燥，不过要想充分发挥梨的养生功效，吃法上可是有讲究的哦。1只梨子，3大好处。
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这两种水果搭配吃，降压效果显著
作为最常见的慢性病之一，高血压的防治与饮食息息相关。国际期刊《营养学前沿（Frontiers in Nutrition）》上发表的一项研究称，有一对水果搭档，对于高血压患者有意想不到的好处。
澎湃新闻客户端
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90%的人不知道的水果榨汁最佳营养搭配！姐妹们，快收藏起来吧！
勇往直前的雪山
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这两种水果一起吃，高血压死亡风险竟能降低 43%，堪比天然降压！
更可怕的是，近一半人不知道自己已经患有高血压。‍⚕️一项发表在《营养学前沿》期刊上的研究，发现了高血压患者的“水果黄金搭配”——苹果 + 香蕉。
新黄河
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