一天晚上自己在家打坐，口念嗡阿吽，到晚上12点多，有一个小时吧，忽然发现头顶上出现了一块白色云块，我开始没有理他，过了几分钟还在，估计他的长度有40公分左右，我开始好奇的用手摸了一下，软软的随后再过了几分钟便消失了，感觉自己没有被伤害，到现在也搞不清咋回事。
打坐冥想时我们的眼睛应该睁开、双目垂帘还是闭眼呢？首先，打坐的时候，眼睛肯定是不能完全睁开的。因为，在我们人体的五感里，眼睛是我们体验这个世界、观察这个世界利用率最高的器官，外在事物的表象都需要用眼睛去观察。打坐修行，需要我们把对外境的观察追寻，转向对我们内在的探索。
小吕在上大专的时候，住的是那种大寝室，容纳20个人不成问题。当时他有一个同学，具体叫什么名字他忘记了，但是大家都叫他大杨树。之所以给他同学起这个外号，是因为他住的镇子叫大杨树镇。 大杨树这个人长得非常清秀，他的长相在当时的同学里来说也是挺帅的。
观在打坐中的理解是内在的，也可以理解为内视，感观的理解是一种感觉，觉与悟，理解是一体的，佛家理论当问你，觉悟了吗，理解是开窍了没有，置心一处，无事不办，这里的心理解为感觉，内在的东西是看不到的，只能感觉，如果看光，用心去看伤神，看的是外表的东西，看来看去，都在外面徘徊，观是感觉，内在的层面，完全不一样，道家的理论理解成悟道，看永远站在门外，不走进里面是不知道内在的东西，心一动情就动，心情动难以入静，更别说入定了，初学者守上丹田很容易会晕，脚一定要踏实地，意守丹田，脚踏实地，有感悟了，再升华到感的层次，不能一步登天。
我经常能入定，但是每次看到的情景都不一样，分享一次打坐时看到的情景:这次看到的不是宇宙空间，而是动物:我看见一头白色的猪，体型不是很大很重，绑在一艘轮船的木桩上，脑袋还在木桩上蹭，轮船正在行驶中，然后，一下子就回到现实中了，当时以为自己累了，是犯困潜意识做梦，调整了下坐姿，就继续打坐。
问：打坐的时候有次感觉要灵魂出窍一样的，怎么回事啊？有人说我业障重的缘故。贡绒埃萨答：基本上是过于紧张、过于疲劳、过度透支所导致的异常神经系统反应，也可以说是异常精神反应。既不是修行有成、三昧禅定有功，也不是什么出了阴神阳神，更不是什么业障、鬼神的障碍。
