俗话说“人到中年不由己，保温杯里泡枸杞”，保温杯走到哪带到哪似乎已经成了中年人的一大特点，保温杯里泡枸杞也已经成了他们的代名词。中年，是一生中最累的阶段，也是最苦的阶段，舍弃了年少轻狂，丢掉了意气风发，曾经的雄心壮志也已经不在有了，剩下的只有对生活的无奈和妥协。
随着年龄的增长，特别是步入60岁之后，人体的各项生理机能逐渐衰退，健康成为我们最为关注的焦点。今天，梁医生就给大家总结了三类代茶饮，能调理中老年人常见的三大问题，一定要学会。一、眼睛不适不少中老年朋友常会觉得眼睛不舒服，出现视物模糊、眼睛干涩，甚至出现眼睛发红、发痒等症状。
咖啡和茶作为广受欢迎的饮品，在忙碌的生活节奏中为人们提供了提神醒脑的效果。最近的研究指出，这两种饮品不仅能够带来愉悦的口感，还对健康有着积极的影响。然而，对于如何最大化这些益处，有一个细节往往被忽略，那就是它们的“最佳饮用时间”。
来源：【昆明日报-掌上春城】选购注意“几多几少”饮料，尤其是含糖饮料，过量饮用的确会对健康造成不利的影响。在选购饮料的时候一定要学会科学辨识，避免选择食品添加剂过多、糖分过多的饮料。尽量选择碳水化合物（糖）含量较低、果蔬汁添加量较多的饮料。
来源：【湖南日报】湖南日报1月26日讯（全媒体记者 李传新 通讯员 唐寒梅 杨正强）春节期间走亲访友吃吃喝喝在所难免，节日喝什么饮料才更健康？今天，国家级营养保健专家、湖南省胸科医院一级主任医师唐细良提醒，餐桌上的饮品建议最好用酸奶、乳酸饮料或者纯牛奶。
