Hemilä H， Chalker E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2013，31: CD000980.
维生素C，是大家在日常生活中，经常提及的维生素之一，尤其是最近冷风袭来，气温骤降，人体一旦无法快速地适应体温骤降的变化，就很可能让寒风入侵，出现一系列身体不适反应，如感冒、流鼻涕、发烧、头晕、乏力、呼吸困难等等。
小小的VC已然成了包治百病的神药，这也足以证明维生素C的市场前景一片广阔，除了普通的片剂之外生活当中还出现了维生素C泡腾片，维生素C咀嚼片等等。有一些人在服用之后，觉得效果很好，但是同时也保持一定的质疑维生素的功效，今天我们就一起来揭秘。
今年38岁的韩女士，从闺蜜那里听说服用维生素C可以美容淡斑，于是便从网上买了几瓶天然维生素咀嚼片。服用维生素C一段时间后，韩女士似乎觉得自己得脸色好像有好转，于是自行加大了用量，从每天1片加大到一天5、6片。
人到中年的黄女士脸上开始长斑，皮肤也不如以前紧致了，用过各种化妆品后，效果依旧不好。眼见着镜子中的自己一天天老去，黄女士很焦急，在与好姐妹分享美容经验时，黄女士听说，维生素C可以美白，并且能够抗衰老，黄女士迫不及待买来维生素C服用。
如今市面上维生素C补剂的价格差非常大，一些高价的维生素C大多是因为商家利用不同原料提取，并加入了着色剂、赋形剂等添加物，或是制成软糖、咀嚼片等不同剂型，这些中间环节会让普通的维生素C变得“高大上”，最终在价格上的体现自然也会更高一些。
Hemilä H， Chalker E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2013，31: CD000980.
