最近一直伏案工作,感觉脖子很僵硬,还酸酸的……555是时候起来动一动啦!今天,本康邀请专家带来简单易学的“肩颈舒缓操”,快来康康~医学顾问复旦大学附属中山医院骨科主任、复旦大学医学科普研究所所长董健 教授生活中,你有没有长时间低头看手机,或者始终保持一个姿势用电脑?
日前推送的科普文章脊柱为何是第二生命线? 引发了读者们的关注。在留言区,有网友希望出一期可以帮助上班族缓解久坐不适的锻炼视频。必须安排~关爱肩颈和腰椎健康,守护身体的“顶梁柱”,今天,给大家介绍一套肩颈及腰椎舒缓操,通过运动来促进血液循环,缓解肩颈和腰椎不适。