文/羊城晚报全媒体记者 陈辉 通讯员 朱楚云 谢淑娟图由受访者提供5月13日下午,番禺何贤纪念医院举办百人孕期瑜伽大型公益活动,为孕妈妈送上一份特殊的母亲节礼物。此次活动由院内分娩运动营主导,活动聚焦孕妇健康,致力于向大众科普科学孕期知识。
怀孕之后,一切都变得小心翼翼起来。不管干什么,动作幅度都不敢大了,生怕稍有不慎便出现意外。因此让很多孕妈都忽视了运动的问题。其实合理的孕期运动对孕妈非常有益。同时营养作为最重要的因素之一,对孕妈和宝宝双方健康也都有着至关重要的影响作用。这个阶段孕妈需要补充哪些营养?具体怎么办呢?
受到传统孕育观念的影响,准妈妈们一旦怀孕,就会一直被身边的人叮嘱要多休息、少运动,那孕期是否可以进行适宜的运动呢?山西医科大学第二医院妇产科专家告诉你,孕期不允许做剧烈且长时间的运动,但做适宜的运动有许多优点和好处。
一些准妈妈会担心孕期运动会伤害胎儿,而选择静养。然而,适量的运动不仅对准妈妈自身有益,还能促进胎儿的健康发育。孕期运动的好处重庆安琪儿妇产医院医生表示,孕期运动可以增强心肺功能,提高血液循环效率,为准妈妈提供更多的氧气和营养输送给胎儿。
巴黎奥运会正如火如荼地进行着,每位运动员的故事也吸引着无数人的关注。近日,埃及击剑运动员怀孕7个月仍坚持参加比赛的消息令人惊讶,许多人称赞她的体育精神和魄力,也有人质疑,肚子这么大了还做如此激烈的运动,到底安不安全?