原创声明：本文由Gary工作室整理制作、禁止商业转载、欢迎分享！ 把那些该死的肥肉吃回去，这是减肥还是养生？瞬间凌乱了。现在是“以瘦为美”的时代，于是很多人绞尽脑汁地去减肥。水果含有较高的营养物质，不仅仅对我们身体有好处，还能起到美容瘦身的效果。
中医讲“人有九质”，一个人体质的好坏决定了他的健康状况。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了“体质调理”和“体质重建”对一个人健康的重要性。效哥始终致力于体质调理的研究，力求帮助更多的人通过“体质重建”实现不生病、少生病。肥胖不光是影响美观，最主要是的危害是“剥夺健康”。所以，碎碎念的女人表面上为了“好看”而减肥，但实际上，当家家剩个老太太时，才能体会到重视一辈子“减肥”的女人，确实活到了最后。
很多想减肥的朋友，好不容易管住了自己的嘴，管了几天，忍不住放纵了一次，体重又回到了解放前。这说明了一个问题：代谢太慢了代谢差的人减肥是很困难的，少吃瘦得慢甚至没有任何体重变化，多吃的话，体重很快就会涨。
21世纪经济报道记者 唐唯珂 广州报道为引起人们对肥胖问题的重视，世界卫生组织将每年的5月11日定为“世界防治肥胖日”，旨在引起全社会对于肥胖的重视，关注健康，不再负“重”前行。今年的主题是“OBESITY IS OUR RESPONSIBILITY 肥胖防控，是我们的责任！
1、远离不健康的减肥方式 网上和书上看到很多减肥方式，有不吃饭光吃水果的，有不吃饭光喝酸奶的，有只吃很少的减肥汤的。但是，减肥并不是虐待自己，这些偏激的减肥方法并不会帮助你瘦身哦! 千万不要吃减肥药，那些肠茶类的说白了其实就是泻药。
夏季正是减肥的好季节，那么，夏季怎样减肥最有效呢？快速减肥会导致体重反弹吗？而科学的减肥方法往往不仅没有效果，还会对身体的健康造成极大的伤害，下面合肥徽尚培训学校讲解几个减肥的误区和正确的方法，大家一起动起来吧！！ 误区1.许多人选择用器材减肥。
闺蜜说“减肥是女人终其一生的事业，时刻不能或忘”;老爸说“胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺，体型适宜才是健康的表现”;老妈说“窈窕淑女，君子好逑”;老妹说“三月不减肥，五月徒悲伤”;我说“停!让我捋捋!”。
体重偏胖的人至少有50%都是因为饮食引起，肥胖的人越吃越胖，就像湖北一名男生，才初二就已经有300斤重。体重太重危害健康，下面试试这些减肥小妙招吧！14岁初二男孩体重300斤上课时间打呼，体育课跑不动……因为太胖，湖州14岁男生小豪（化名）不得不休学了。
我是医生，在一个月内从120斤减到105斤，太容易，难的是如何维持。我可以在一周内减10斤，早餐一定要吃，一般1个鸡蛋，1杯豆浆，1两包子，维持在“三个一”左右的饮食结构，有荤有素，蛋白质为主，中午米饭，馒头类主食少吃，多吃菜，青菜，肉类都可以，量控制一下，一般七八成饱就可以，觉得饿的话，可以再吃点黄瓜，番茄，甜的水果要少吃，尤其是不要吃西瓜，很容易就吃多了。
7月17日，位于燕郊经济开发区京贸物联批发市场院内的盛宏达商品城，举行了盛大的开业仪式，来自北京海淀区及燕郊开发区各界领导出席了此次活动。600多家来自北京盛宏达商品城、八里桥市场、回龙观市场以及其他地区的优质商户正式在燕郊盛宏达商品城开店迎客。
“胖”实际是代表人体的一种失衡状态。包括能量、食物摄入和排出之间的失衡，肌肉和脂肪分布之间的失衡；从心理学层面上说，肥胖也是一种消极心态和积极心态之间的失衡。芳香疗法可以帮助“胖”的机体建立正常的新陈代谢，架构能量、食物摄入和排出之间的平衡。
