睡觉脚伸出被子外面怎么处理

资讯

睡觉时尽量把脚露外面，有什么作用？医生：经常失眠或与肝有关
在温馨而宁静的夜晚，当大多数人沉浸在甜美的梦乡时，张伯却在他的床上辗转反侧，一次又一次地看着窗外的星星。
孟大夫健康之家
132评论
睡觉时尽量把脚露在外面，有什么作用？医生：经常失眠或与肝有关
西班牙《国家报》网站的一项报道中曾提到，不少人都有一种特别的睡眠习惯——睡觉时从被窝里伸出一只脚。睡觉时尽量把脚露在外面，有什么作用?
39健康网
509评论
睡觉把脚伸出被子对身体会有好处？或能帮助睡眠？告诉你答案
在北京的繁忙街头，李强，一位刚刚退休的银行职员，正站在机场送别他的家人。他们即将前往美国旅行，而他因为最近的身体不适选择留下。
西楼风
9评论
睡觉时把脚露在外面是好？是坏？结果可能出乎你意料！
你睡觉有哪些小习惯？是喜欢用被子把自己裹成粽子；还是两腿间夹个枕头；亦是双手举过头顶呈“投降式”；又或者把脚露在被子外面…西班牙《国家报》的一则报道建议，睡觉时尽量把脚露在外面，这样做有助于改善失眠！睡觉把脚露在外面有3大好处！
上观新闻
6评论
为什么有人睡觉时，总爱把脚伸到被子外面？原来这样还有好处？
特别是夏天，天气闷热，心里会经常感到躁得慌，没有力气，只想呆在空调房里裹紧小被子没有后顾之忧地睡上一觉。
民福康养生堂
11评论
你睡觉时也爱把脚伸到被子外面吗？有这些睡眠习惯的人要注意…
来源：科普中国编辑：肉肉审核：cc 总编：卜建设
唐山科普
18评论
睡觉时把脚露在外面是好还是坏？答案可能会让你意想不到！
在生活中，有些人睡觉时会选择将脚伸出被子外。这种做法背后其实有着一些科学和中医上的解释。今天，我们就来探讨一下这种习惯的原因，以及中医如何看待和调养这个问题。
99健康网
晚上睡觉把脚“露在外面”，对身体是否有影响？一文科普
人这一生不过是短短几十年的光阴，这其中还有1/3的时间是在睡眠中度过的!人类之所以需要睡眠，是为了让各个器官能有时间休息，部分器官还会在睡眠过程中调节修复。
健康周谈
4评论
睡觉时爱把脚伸到被子外面？不开灯睡不着？有这种睡眠习惯的人要注意
很多人在睡觉时都喜欢盖被子，但双脚露在外面，也有些人习惯入睡前裹着被子，但一觉睡醒，双脚都在外面，这是为什么?
四川中医药
16评论
晚上睡觉把脚露外面，是好还是坏？为啥有些人冬天身上热烘烘的？
现在是初冬，说不上冷，也说不上热，这个时候睡觉都有点左右为难，盖薄被子肯定是冷的，但盖上厚被子的话睡觉又感觉到热，当然不能把被子蹬掉，那只能把脚伸外面降降温了。
民福康养生堂
6评论
睡觉爱将脚伸出被子？是啥问题？三种睡眠不良习惯可能代表疾病
然而，在这寻常的夜晚，一些看似平凡的睡眠习惯，如将一只脚伸出被窝保持凉爽，实际上可能是身体在无声地传达其深层需求和潜在的不适。
東青阳医生
睡觉时把脚露在外面，有何作用？告诉家人：失眠或与肝有关
其实现在大部分人在睡觉之前都有熬夜的习惯，而且很多人失眠问题也是比较严重的，充足的睡眠对于身体的健康具有非常重要的作用。
艳艳医生说
88评论
穿袜子睡觉的人，身体会怎么样？为啥有人睡觉爱把脚伸到被外？
天气寒冷时，没有电热毯与空调，进被窝是需要勇气的，对于本身就怕冷，且不容易捂热的人来说，就更需要勇气了，一夜被窝都是凉的，会是一种怎样体验。
女人百科汇
2评论
睡觉时把脚露在外面，有什么作用？
如果睡眠质量不佳或者是常常伴有失眠的状况，必然会影响身体健康，这个过程当中，记忆细胞会影响正常的新陈代谢，产生一些不受控制的细胞，影响你的记忆力。
蔡医生科普说
2评论
为啥有的人睡觉总喜欢把脚露在外面？对身体是好还是坏？
现在正值冬季，睡觉时应该很少有人会把脚露在外面，不过，却也不是没有，有的人身体温度上升的比较快，不是那么的怕冷，很快就能捂热的人，大多会需要将脚伸出被外。
民福康
4评论
为什么有人睡觉喜欢将脚露在外面？对身体有好处还是有坏处？
虽然每个人的睡眠时长不等，但人每天都需要睡觉，这样能让人体补充能量，也能让身体的脏器得到休息，除了吃饭工作，睡觉应该是日常最重要的事情了，相信很多人都有自己的睡眠习惯，那么在睡觉的过程中将双脚伸出被子这一点对身体有好处吗?
阿远说事儿
1评论
孩子睡觉总是露着脚丫，别急着盖，好处你想不到
随着天气逐渐转凉，妈妈们晚上睡觉的时候又要开始跟宝宝们的小脚丫作斗争了，被子刚盖好，可灯还没关，就又不见了。
儿科医生鲍秀兰
64评论
为啥睡觉时，总想把脚伸出被子？
都说“盖住肚脐，脚露外面”，是刻在中国人骨子里的“盖被基因”，这里面的门道可不浅。睡眠时，由皮肤、被子等组成的睡眠微环境温度比房间温度更重要。综合来说，适于睡眠的皮肤温度在 34～35℃ 之间，被褥温度在 31~33℃ 之间。
湖南日报
3评论
假期太兴奋睡不着？或许该让脚“透透气”了
临近中秋月圆夜有的人想着趁着节日与家人团圆有的人打算好好的出去游玩还有的人决定要好好的睡上一觉当节日的喜悦填满心房兴奋之情往往难以平息尤其是在期盼已久的团聚或出游之前一夜安眠似乎变得奢侈起来这时高质量的睡眠就显得尤为珍贵其实睡眠质量也和你的睡觉习惯有关你睡觉有哪些小习惯？
生活全报道

加载更多

视频

在线举报