原标题：阳了之后 三类食物少吃、四类食物要多吃！感染新冠时应注意饮食清淡并适当忌口，尤其是以下3类食物，感染新冠时最好少吃或不吃。1.高盐食物高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力，同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。
来源：【中国医药报】桑叶菊花茶原料菊花10克，桑叶10克，薄荷5克。制法将菊花、桑叶过水去尘，放入锅中凉水泡10～15分钟，水煎10分钟后，加薄荷，续煎5分钟，关火取汁，代茶频饮。具有解表发散风热的功效，适用于调治发热头痛、口干咽痛等病症。●饮之忌受风凉。
为帮助市民解答抗疫过程中遇到的困惑，近期，北京青年报在腾讯新闻发起“抗疫有问题 我们帮您问”栏目。有网友提问，新冠感染中、感染后饮食上分别要注意什么？对此，北京大学第三医院运动医学科研究员、中国营养学会副理事长常翠青在接受媒体采访时表示，出现发烧的情况下，要足量饮水。
市民“阳”了后居家休养，“怎么吃”成了很多人的心头大事：能和平时吃得一样吗？需要大补吗？有什么不能吃？中国工程院院士、上海市第六人民医院内分泌代谢科主任医师贾伟平表示，阳性感染者的日常饮食和平时无需有太大区别，可以喝些御寒滋补类的汤、少吃生冷的食品。
来源：【健康温州】感染新型冠状病毒后，为什么会莫名想吃黄桃罐头、冰激凌；居家休养期间，对鸡鸭鱼肉提不起食欲，还味如嚼蜡该怎么办；阳过之后，能不能马上开启燕窝虫草进补方式？近日，温医大附一院营养科黄伟医师给出了合理饮食的建议。
来源：【云南日报】如果已经感染新冠，开始发烧、咳嗽、咽喉痛，该如何进行饮食调整？专家表示，首先要足量饮水，用来保障体内有足够的水环境来进行这场“免疫大战”。如果体温上升到37.5℃以上时，可以用糖电解质饮料进行液体的补充。以“流食”为主，尤其是以“面食”为主。
新冠感染中、感染后饮食上分别要注意什么？北京大学第三医院运动医学科研究员、中国营养学会副理事长常翠青表示，出现发烧的情况下要足量饮水。因为发烧、咽部疼痛没有食欲，可以流食为主，面食的主要成分是碳水化合物，在消化吸收的过程当中不会再产热。
当前，随着疫情防控措施的调整优化，全国各地新冠感染者的数量与日俱增。不少人发愁，一旦感染新冠病毒，居家养病期间，在饮食方面需要注意些什么？对此，湛江中心人民医院临床营养科负责人李新梅为市民准备了一份科普指南。
这段时间很多人都“阳”了，大部分新冠肺炎患者符合无症状型或轻型，适合居家进行自我照护。健康饮食是提高免疫力的一大法宝，科学合理的营养膳食，能有效改善营养状况、增强抵抗力，有助于病情好转。“阳”了后该怎么吃？
