营养师最了解食物营养和健康，他们都不吃的东西，你还会吃吗?英国《每日邮报》(Daily Mail)报导，英国营养专家邦德(Helen Bond)提出7种她根本不碰的食物，包含看似健康的泥状果汁「思慕奇」(smoothie)，还有令人爱不释手的白巧克力，都在她的地雷名单中!1.
皮肤能反映出身体的健康状况，许多人努力做好保养与清洁、也遵循皮肤科医师建议，但仍饱受痘痘、粉刺之苦，明明已经就诊、接受正确的治疗，也没有再涂任何除了处方的外部用品，但肌肤仍未好转时，不妨检视一下饮食情况。
文：BabyHome 林以涵(Photo by Monica Holli @ flickr)母乳是宝宝出生6个月内最好的食物，过了6个月之后，可渐渐尝试食用流质、糊状至泥状的辅食，这时爸爸妈妈得开始伤脑筋了，究竟宝宝能吃哪些食物？又有哪些是不能碰的地雷食物呢？
为了维持健康美丽的体态，女孩们应该都习惯把越高热量的食物，在一天之中比较早的时候吃完了对吧？也就是因为这样，我们更容易在早餐让自己吃得像皇帝，反而忽略就是像皇帝的这一餐成为我们健康的阻碍，一起来揭密地雷早餐吧。
过敏的症状表现可能会从肠胃、皮肤或呼吸道表现。（示意图／ETtoday资料照）记者张乃文／综合报导天气一转变，喷嚏打个不停时，就会被身旁的人关心「是不是过敏了？」根据统计，108年国人因过敏性疾病就医约355万人。
许多食品看似营养又美味，但是其实藏有健康地雷，有些人购物时只选择脱脂色拉酱、低脂花生酱等，更有人把视为健康的果干与将健康的能量棒当成零食狂吃，甚至将养生的寿司正餐吃，以及将有益肠道的优格天天食用。其实，这些食物充满陷阱，吃多了不但不健康，还有可能发胖，得不偿失。
炎炎夏日，正是肠胃疾病发生的高峰期，但为什麽肠胃来找碴的困扰如此频繁？三不五时，就出现肠胃炎、腹痛、腹泻、便祕，甚至胃食道逆流等不适症状发生呢？事实上，造成上述症状发生的原因，可能是因为民众在不知不觉中误触诱发肠胃病的10大地雷所致。究竟影响肠胃健康的地雷有哪些呢？
